Tillåtelse.

Tillåtelse brukar inte vara ett ord som vi förknippar med träning av häst. Istället brukar vi lära oss och lära ut hur vi ska få hästen att lyda samt hur den formsäkert ska stanna i den ram som vi ger den.

Föreställ dig hur du istället skulle släppa hästen fri i sitt agerande för att den på så vis skulle nå alla yttre, egna gränser för att på så vis kunna vända åter till det som är tryggt, i detta fallet det jag representerar, hästägaren/tränaren.

När min avsikt blir att tillåta hästen istället för att begränsa den ökar jag också tillåtelsen av min egna person.

Vad skulle ske om jag tilläts?

Tillåter jag mig själv ens?

Om jag som person begränsar både mitt varande och mig själv är det den energin jag för med mig till hästen och träningen av den.

Som hästägare/tränare vill jag ha en ram för trygghet och kommunikation men hur snäv måste denna ram vara?

Hur snävt håller du din häst?

När NH blommade upp och blev stort på 90-talet såg jag många hästar" kvävas och dödas". Ögon slöts och sinnen stängdes ner. Repviftande självutnämda gurus trängdes med fashinerade hästägare som ville lära sig att dominera och leda sin häst. Den enda ledning det ledde till var att vi blev förledda. Av maktbegär och verktyg som gav oss en bild av hur det var ok att sätta oss över hästen och bestämma. Allt. Ju fogligare hästen kunde uppvisas desto snällare häst ansågs det att vi hade.

Vad skulle hända om vi tog en människa. Låt säga, dig.

Så började jag med att berätta för dig om en ram. Som en bur. Innanför denna får du lov att befinna dig Jag tillåter det. Men om du går utanför den får du stryk. Eler någon form av betraffning som du kommer att ta så illa vid dig av att du kommer att lära dig snart att det inte är värt att prova igen. Så av rädsla stänger du ner försök till att röra dig utanför ramen.

Inne i ramen berättar jag för dig när du får äta. Var du får kissa och bajsa och var du får sova. Jag bestämmer vilken sorts säng du ska ha. Vilka sängkläder du ska ha och jag bestämmer vem du ska ha sex med. För att jag vill det.

Jag kommer också bestämma mig för att när du får ett barn får du inte behålla barnet. Det ska lämnas bort. Du kommer inte att vara så väldigt ledsen så länge. Jag lovar!

Jag bestämmer vem du ska umgås med. Skit samma om det är med släkt eller ovänner. Ju mer obstinat beteende du uppvisar desto mindre blir din trädgård. Och förresten. Din trädgård är den enda plats du får vistas i. Tills du dör. Om jag inte vill åka och bada. För då ska vi göra det. Och då ska du inte vara rädd för vattnet för då får du stryk.

Intended implement Training. IIT.

Tillåtelseträning. Genomförande av processer, hela vägen med avsikt att tillåta.

Är det verkligen så att man kan träna tillåtelse?

Svar ja. Tillåtelse är en process som startar i mig, människan jag, först. När jag har förstått hur en tillåtelseprocess fungerar kan jag vidarebefodra processen till min häst. Tilsammans kan vi sen fungera som mätstickor i samma process och på så vis finna nya djup och dimensioner i det vi kallar livet.

Min avsikt är att tillåta. För att kunna tillåta kan jag börja med att veta var mina gränser går. Dessa gränser kan utökas efter hand. Det är bättre att börja med en hög faktor av gränser och en låg faktor av rädsla istället för tvärtom.

Målet är gränslös kommunikation och tillåtelse av alla individer i vårt liv.

En början kan vara att du tittar på och listar vad du vill. Tex: Hästen ska kunna sändas i 6 olika riktningar.

Höger, vänster, bakåt, framåt, uppåt (Rygg, ej stegring), neråt. Detta är en god grund att ha som ram.

Även om du är precis här, i början av denna processen att berätta för din häst att detta är dina gränser just nu så öva på att tillåta.

Först och främst, att tillåta dig själv. En tillåtelseprocess går alltid ut på fullkomlighet. Det innebär att du inte ska sluta tillåta bara för att du blir rädd.

Ett exempel.

Du sänder din häst till höger. Han går för långt till höger. Du tillåter inte hästen och du markerar med en markör (Röst/spö/ryck/etc) att hästen nu inte tillåts gå längre till höger.

Hur ska hästen veta att han inte fick gå längre till höger?

Och varför bestraffar du hästen för att du ej visat var gränsen går på ett konsekvent sätt som hade gett hästen en avslappnad inställning till utrymmet innanför gränsen?

"Detta är din ram. Om du går utanför den blir det obehagligt. Innanför ramen är du tillåten. Utanför ramen är du otillåten. Du är häst. Stor häst. Många kilo häst. Stanna i ramen tack."

Hur skapar man då en ram?

Genom att bestämma sig. Ibland måste ramen vara större, ibland mindre. Dina affirmationer och ditt kroppsspråk bestämmer.

Har du ens koll på vad din kropp säger till din häst?

Medvetandegör att du faktiskt har koll på att du talar rent. Om du dels bryter på hästens språk, dels talar med en dålig dialekt och dels tror att hästen ska fatta allt du menar trots att du lite slarvigt viftar runt med armar, händer, fingrar, rep, spö eller andra hjälpmedel så får du backa långt bak innan tillåtelseprocessen kan ha någon positiv konstruktiv effekt.

Bestäm dig för hästens ram, (Detta är vad han tillåts) bestäm dig för din egen ram (Detta är vad jag tillåter), synkronicera dessa och starta en tillåtelseprocess.

Intended implement Training. IIT.

Ett exempel ur vardagen. Träning av häst.

Mål:  Glad häst med fri vilja som uppvisar lösgjorda rörelser, muskulös kropp och sund inställning till samvaro med mig, människan.

Fokus: Att tillåta honom tänka hela tanken färdigt. Att visa honom att det finns ett liv utanför hans snäva ram(ar). Att visa honom att det finns tid som man får lov att vara i. Att inte avbryta hans processer genom att avbryta när han nosar, luktar, spejar, pratar, vilar eller gör något jag uppfattar är en pågående process.

Att släppa ut honom ur hans imaginära bur och fångenskap.

Så.

Har du någonsin tänkt på att du kan tillåta och berömma sådant som är bra och ignorera sådant som du ej vill ha med i din process?

Istället för att berätta vad du inte vill och slösa energi på att förbjuda en massa olika delar, kan du tillåta det du vill ha och glömma bort resten.

Ett tydligt exempel är att vi ofta reagerar på hästens reaktioner. Varje dag ser jag detta och inte bara bland hästar och människor. Vi reagerar på andras reaktioner och vi reagerar ofta negativt. Med rädsla.

Om vi väljer att ej ge fokus till negativa, destruktiva processer och spara vårt fokus till det vi vill ha, tycker om och gärna har med i vår process, har vi ett bra verktyg gratis i vår tillåteseprocess i ren salutogen anda.

Öva:

Gå ut på en runda med din häst. Tillåt honom.

Tillåt honom hela vägen ut i varje ny process. Sätt en tidsram. Sätt en ram för säkerhet och trygghet. Tex: så får han ju inte slita sig, sticka iväg med dig eller springa över dig. Detta är grundläggande faktorer som ska vara avhandlade och bokförda innan du ens tänker tanken att gå ut och gå.

Tillåt honom att andas lugnt och stilla genom att själv andas lugnt och stilla.

Vill du inte att denna stund ska gå ut på att beta gräs så undvik en sådan plats där detta kan ske.

Så tillåt. Vad han än gör inom ramen av vad du satt som gräns. Stå med honom, gå med honom, lyssna med honom men, reagera inte på hans reaktioner om de är negativa. Om de är positiva, beröm. Och tillåt processen, hela vägen ut tills han väljer att gå i en annan riktning eller att vädra i en annan riktning.

Öva i minst 20 minuter för att få positiv effekt.

Effekter:

Antingen känner du ingenting eller så känner du massor.

Din kropp kan bli avslappnad, mjuk, flexibel.

Du kan få upp en massa minnen och tankar från barndom/ungdom/tidigare händelser.

Dina känslor kan bli starka och du kan bli emotionell.

Detta är en process som leder dig utåt men också inåt, på samma gång.

Hästens reaktioner kan också variera. Att plötsligt få lov att finnas till. Att plötsligt få tillåtelse att vara utanför ramen som tidigare givits kan ge en mängd symptom som inte alls är trevligt att hantera. I en tillåtelseprocess går vi igenom barn/tonår och vuxenstadie. I varje av dessa stadier kommer massor av tendenser och symptom att visa sig. Var säker på att du står kvar i tillåtelseprocessen med din och hästens säkerhet och harmoni som första intresse vad som än sker. Ha avsikten att följa hela linan ut.

Tillåtelseträning skapar synergi som hjälper till att sprida de positiva effekterna till alla som berörs av dig och ditt sätt att förhålla dig till tillåtelse. Var beredd på att det även skapar rädsla. Hos andra. Låt inte deras rädsla slå tillbaka mot dig när du väl startat en positiv process. Lycka till!

Vill du veta mer eller träna IIT ? Välkommen att höra av dig!

 

/Carola Lind