Hålla ekipaget funktionellt

Foto: Michaela Steindl

 

Vad är hälsa egentligen och vad kan vi förvänta oss av de som jobbar med att hjälpa oss med vår och våra djurs hälsa?

Vad förväntar du dig som kund, av den som behandlar och balanserar ditt djur?

Vad har du själv för ansvar i förebyggandet och upprätthållandet av ditt djurs hälsa?

Som terapeut och har jag en uppsjö av olika hästägares tankar och frågor kring det här med att förebygga och att hålla hästen funktionell efter en balansering, detta skapar verkligen många och bra frågor för vi har ändå ett gemensamt intresse och det är att jag ska slippa komma tillbaka till hästen som terapeut.

Mitt huvudintresse är att aldrig mer behöva se hästen, i alla fall som en häst att hjälpa mer än i förebyggande syfte eller som ridinstruktör.

* Hur ofta ska hästen behandlas?

- En omöjlig fråga att ha ett svar på. Hur många gånger vill du behandla hästen? Av vilken anledning vill du behandla din häst? Jag ser helst att den inte behöver behandling alls. Min målsättning är att du ska kunna rida hästen till balans och att ni som ekipage ska finna en funktionell väg och gemensam träningsmetod som bygger er båda för hälsa och funktionalitet.

Många gånger är det sunt att besiktiga och balansera hästen i förebyggande syfte, i alla fall vart halvår. Då har man i alla fall lite uppsikt över vad som sker i er träning, men det hjälper er inte särskilt mycket.

Sen finns det dom som använder sina hästar till träning och tävling regelbundet, här finns det all anledning att besiktiga hästen oftare, i alla fall minst en gång i månaden.

Hästen är en idrottare och ska hanteras därefter. Det finns all anledning att håll reda på hästens balans ofta och regelbundet. Om du tittar på en människa som idrottar ser du att den personen får behandlingar varje vecka, minst. Varför skulle hästen nöja sig med mindre egentligen och varför skulle du som ägare, tränare, ryttare, vilja sitta på en häst som inte är helt ok?

Hur bygger det för en framtida hållbar idrottare?

Jag anser att själva träningen ska vara huvudsaken för hästen. En perfekt balans menar jag, är när du rider hästen så den blir hållbar och funktionell. På så sätt behöver jag bara komma en gång varannan månad och stämma av, balansera litegrann och hjälpa er med mindre detaljer.

Detta är dock en utopi på många håll eftersom träningen sliter mer än den bygger pga: icke-funktionella träningsmetoder som tyvärr hyllas och är godkända att använda. Nu menar jag inte ens extrema metoder utan helt vanlig ridning vi ser överallt. Icke-funktionell ridning är den vanligaste sorten och främjar på intet sätt någon långlivad idrottshäst.

* Vad ska jag göra efter behandlingen?

Detta är en vanlig fråga och har för det första ett generellt svar, att efter behandling med Equipati (www.equipati.se) tar det ca: 48 h. för kroppen att balansera sig och under dessa två dygn ska hästen inte utsättas för några större påfrestningar. Jämför med dig själv om du varit på behandling, balans och muskler känns inte som vanligt. Det tar dessa två dygn för att komma i synk med kroppen igen. Dessutom är muskelminnet, som oftast är en bra sak, en detalj som försvårar balanseringens effekter då hjärnans signaler säger till kroppen, som ju är van vid sitt läge att "Nej, NU är du sned, gå genast tillbaka till ursprungsläge igen" Fast att vi med blotta ögat kan se att hästen blivit rak och jämn efter en balansering.

Så hur gör man då, för att bibehålla hästen jämn och skapa bättre förutsättningar för en rak och jämn häst i framtiden?

Oavsett disciplin finns det en möjlighet att rida hästen funktionellt. Funktionellt innebär att träna hästen efter dennes förmåga för att bygga den för funktion. Detta kräver kunskap och medveten träning inom hästens fysik, biomekanik och ryttarens påverkan på hästens rörelsemönster. Det är tyvärr så att många följer en uppbyggnadstrappa, ryttare som instruktörer, utan att ha någon större insyn om de funktionella bitarna som egentligen utgör grunden för ett hållbart ekipage.

Med funktionell träning borgar vi för väl investerade träningstimmar då funktionell ridning™  (www.equibalance.se) alltid skapar långsiktiga händelsekedjor av balans och god funktion utifrån alla individers individuella behov.

Alla kan lära sig funktionell träning och funktionell ridning™ , oavsett disciplin eller nivå är det väl investerade timmar och pengar att börja skapa en framtid som ger en sund och välmående häst att satsa på.

*Varför kommer problemen tillbaka efter ett tag?

- Här finner vi också en mängd komponenter. Jag inser frustrationen bland hästägare som får goda råd överallt och inte har en aning om vilken riktning de ska luta sig åt. Än är det sadelutprovare och än är det massörer, tränare, veterinärer och kompisar som säger olika saker.

En sak är av högsta vikt. Vid minsta frågeställning gällande hästens hälsa är det alltid veterinär som ska utreda den först. När detta är avklarat och veterinären ger tumme upp för att övrigt kan komma in och hjälpa till, då är det ok att öppna dörren för annat. Många hästägare underlåter tyvärr sin häst att genomgå adekvat vård och experimenterar istället på egen hand en längre tid. Detta ger ingen funktionell, hållbar häst för framtiden. Det är inte ens lagligt.

Sadeln ska passa, ja. Om inte sadeln passar fungerar inte hästens muskulatur och ryttarens position kan på intet vis inverka funktionellt. Här ser jag 8/10 hästar som bär en sadel som inte passar.

Hovarna ska vara korrekt vårdade. Oavsett om det är en skodd eller barhovad häst ska verkningen vara korrekt och skorna sitta rätt. Här ser jag 9/10 hästar med felverkade hovar. Hovar är som vi vet den viktigaste delen för hästens hälsa och det är därför ganska skrämmande att se så många hästar med felverkade hovar.

Bettet ska passa hästen. De flesta bett skadar mer än de gör nytta. Huvudlagen likaså. Nosremmar som dras åt och upphissade bett. Vet ni att en hårt spänd nosrem hindrar bakhovarnas rörelse framåt? Bara det skulle väl få alla att dra av den, kasta den och aldrig skaffa en sådan igen. 9/10 hästar jag möter för första gången har bett och huvudlag som gör mer skada än nytta.

Ryttarens konstitution och hälsa. Här ser jag 7/10 ryttare jag möter som har problem med kroppen och som inget gör åt det. Det är lika viktigt för dig som ryttare som för hästen med adekvat vård och funktionell träning. Skyll inte på hästen när du själv ser ut som en ostbåge och inte ens kan hålla jämnt tryck i stigbyglarna.

Alla komponenter och byggstenar i ett ekipage ska fungera. Den fysiska delen, den mentala delen, den känslomässiga delen och den miljöfaktoriska delen. Hos båda individer som ska smälta samman till en individ som ett ekipage i en funktionell form.

Detta kommer inte gratis men behöver inte betyda att det ska kosta en massa pengar heller. Först och främst kostar det tid och intresse för de olika delarnas beskaffenhet. Dels behöver ryttaren lära sig avancerad händelseanalys och förstå hästens rörelseprinciper och hur ryttaren faktiskt påverkar hästen.

Varken sadel, träns, bett eller underlag är av vikt sålänge ryttaren inte är intresserad av sin egen hälsa, sin egen kroppsmedvetenhet, sin egen funktionella status eller sitt eget humör.

© Carola Lind,grundare och huvudinstruktör i Equibalance, Funktionell Ridning™ samt grundare, instruktör och huvudterapeut i Equipati. Verksam sedan 1998 med specialinriktning på hästar och ryttare med extrema och svårlösta problem.

www.equipati.se  www.equibalance.se



Hjälp?

Har du också märkt det? Du _vill_ vara mjuk i högerhanden och du försöker verkligen att släppa efter med innerhanden i höger varv men det funkar bara inte!

Och när det funkar, för det gör det ju ibland när du är riktigt noga och verkligen medvetandegör att höger insida ska framåt och inte bakåt, jamen då går hästen _ändå_ snett utåt med bogen. Hjälp liksom!

Och på någon konstig vänster så är höger stigläder längre än vänster och hästen sätter över dig till vänster mest hela tiden. För att inte tala om är du ska böja hästen till vänster och länga utsidan i vänster varv. Svårt!

Det kan vara dags att se över hästens bakbensrörelser. Det kan även vara dags att se över sadeln, för när du vänder den upp och ner skulle det kunna vara så att höger sidas stoppning är plattare än vänster sida. För att inte tala om din högerarm. Den kan vara flera millimeter längre än den vänstra. Ja till och med flera centimeter. Och höger ben kan upplevas längre än det vänstra.

Vill du ha hjälp? Välkommen!

www.equipati.se

www.equibalance.se

 

/Carola

Pedagogiskt eller Vilseledande?

Hur leder vi henne till en funktionell sits?

Syftet torde väl i alla fall vara gemensamt. Att nå det uppsatta målet.

 

Problemen uppstår kan jag tro, när dessa mål ser annorlunda ut oavsett om vi har en gemensam ram att utgå ifrån. Vissa instruktörer är pedagogiska men har en ganska fattig och kortvarig händelsekedja att representera i undervisningen. Andra har livlig fantasi och kan tänka långt framåt men är burdusa i sin undervisning.

 

Hur blir ridinstruktören pedagogisk och hur får vi fram de långa händelsekedjorna, dvs; hur får vi instruktörens kunskapsbank att spänna ifrån en funktionell sits till en OS-medalj, i alla byggstenar vad det gäller de funktionella rörelsemönstrens uppkomst?

 

Ett exempel av många kan vara att nämna den positiva konstruktiva vägen i en händelsekedja.

 

Nu är det inte så att alla föds till att vara en pedagog. Inte ens alla pedagoger är pedagogiska. Det är en konst i sig att kunna vara så pass bred i sitt tänkande och vara så pass kopplad mellan tanke och känsla att man kan sätta ihop långa kedjor av tänkbar händelseutveckling för att kunna förmedla och undervisa detta till en elev. ("Pedagogen leder barnet", Här som ridinstruktör, är det minst lika ofta en vuxen som vi leder)

Så, vi ska alltså ta ett enkelt och ack så ofta förekommande problem som exempel.

 

Det är en helt avgörande skillnad för ekipaget om instruktören pekar på och fokuserar på vad ekipaget kan åstadkomma, istället för vad ekipaget inte kan åstadkomma.

 

Det är en så pass viktig skillnad i detta så ja, jag kallar det avgörande.

 

En funktionell rörelse och ett funktionellt rörelsemönster är något som fungerar.

Något som fungerar är något som kommer att bli hållbart.

 

Något som är hållbart är en positiv konstruktiv process som gör att själva processen blir mer långlivad och välmående.

 

Att peka på det ekipaget gör fel, förbereder en inskränkt rörelse och ett blygsamt ekipage som inte vågar ta för sig då instruktören genast kommer att vara där och nagga på dem med ord eller spottloskor.

 

Att peka på och leda ekipaget på de grunder som är salutogena (Dvs; det som är orsaken till en fungerande process med en lång händelsekedja av positiva konstruktiva byggstenar) gör att vi i längden kan komma att se ett självständigt ekipage med gott självförtroende och egna slutledningsförmågor i salutogen anda. Låt oss utbilda ekipaget till att tänka i breda händelsebanor av sig själv. Utbilda eleverna till orsak och konsekvenstänkande i korta, roliga serier av "Effekter".

 

Tex: Din fråga till eleven: Vilken effekt vill du ha?

 

Elevens svar är målets slutstation och fram till målet ska känslan, den fysiska rörelsen och miljön det sker i vara sammankopplat till ett stort YES. Och ett positivt konstruktivt flöde.

 

Nästa gång din ridinstruktör pekar på vad du gör fel, uppmuntra denne att istället berätta för dig vad du gjorde rätt och varje gång din ridinstruktör berättar vad du gjorde rätt, säg tack som en effekt av en önskan att ha en pedagogisk instruktör ;)

 

/Carola Lind

 

 

 

 

Rehabilitering är inget jag gör extra.

"Du behöver inte rehabilitera min häst" - Säger personen i andra änden av luren. "Det räcker med att du utbildar den"

 

 

Jag har precis lagt luren efter ett samtal som så likt många gånger gick ut på att förklara för hästägaren att det som ingår när du lämnar hästen hos mig, är det jag ger oavsett häst.

 

Hästägaren försökte få ner priset på utbildningen av sin häst. Om jag kanske kunde låta bli att rehabilitera hästen så kanske det kunde bli billigare?

 

Frågan är varken unik eller ovanlig. Jag la ut en annons på Facebook idag om att jag tar emot träningshästar. Det har redan ringt ett par med frågeställningen om att göra så lite så mycket för att hålla kostnaden nere.

 

Så jobbar inte jag.

 

Om jag jobbar med en häst täcker jag in hela behovet så som jag kan se det.

 

Vi (Jag och min fantastiska hovslagare) går igenom hovarna grundligt och balanserar om hästens hovar minutiöst. Hästen får även en grundläggande fysisk behandling med Equipati. Minst en förresten. Ofta flera. ( www.equipati.se )

 

Hästens rörelserehabilitering startar omgående och anpassas helt efter individen. Ibland är det löslongering som gäller, ibland jobb på lina, långa tyglar eller med sadel. Ibland med bett ibland utan. Det finns inga givna linjer från början.

 

Linrehab är en vanlig start där jag kan avgöra i vilket skick hästen är i. Detta kan ej jämföras med vanliga skolans longering. Hästen är på lina ja, men den centrifugeras ej.

 

Jag har ofta fria händer. Ägaren säger ofta, gör så mkt du kan för pengarna. Ibland säger ägaren, gör så mycket du kan för hästen. Oberoende av detta gör jag allt jag kan med de medel jag har och efter att ha gjort en grundläggande bedömning så startar träningen med hästen.

 

Det finns säkert inget unikt i det jag gör. Kanske är sammansättningen av de delar jag belyser och släpper fram det som gör min träning funktionell. Jag jobbar efter tillåtelsemodellen och jag jobbar utifrån det holistiska perspektivet "kropp, själ och sinne" där alla delar får komma fram och ventileras. Hästen får bli den hästen är och tillåts vara den hästen är. Oavsett om identiteten skiftar för varje arbetstillfälle.

 

Hästen får komma till tals. Detta innebär att hela det känslomässiga perspektivet får komma fram och tillåts ventileras. Inget tystas ner. Inget trycks bort. Allt får komma till ytan så att vi kan bearbeta det.

 

Hästen rids och tränas i lämplig disciplin men får prova på allt som är kul. Hästen får självförtroende och börjar uppskatta arbetsstunder även med främmande människor.

 

Ett exempel:

 



Före. Understark, matt, introvert, opålitlig, explosiv, tunn, felmusklad.

3 mån. efter. Välmusklad, balanserad överlinje, busig och glad, frtf. något explosiv.

 

Jag gör inget arbete utan rehabiliteringen. Det är inget man kan välja bort. Det ingår och jobbet kan ej göras utan alla komponenter. Om du lämnar din häst i träning hos mig kan du begränsa antalet månader, men inte omsorgen. Det kostar lika mycket oavsett.

 

/Carola

Rehabilitering & självförtroende

Jag som ryttare och hästägare är ett system av hjälper. Och anvisningar. Hästen blir det jag tillåter den vara. Vad som finns i mitt system och hur stor min tillåtelse är avgör hur vår gemenskap blir.
Om jag med själen, som är mina känslor, styr och kontrollerar hästen, bryter jag ner den och suddar ut självförtroendet, vilket jag förmodligen är något jag vill att hästen ska ha.

Om jag fysiskt härskar och domderar kommer hästen att vika sig. Även att vika undan från mig. Mottrycket som vi önskar vid vissa tillfällen kommer inte att uppstå. Hela hästen kommer att fly, om så bara med några millimeter åt gången.

Om jag begränsar min hästs sinnen med mitt sinne och gör världen väldigt liten, tex: låter den stå i små utrymmen, ensam,  med lite eller ingen social kontakt, tar jag bort kreativitet, lust och vilja. Då bryter jag ner en av de viktigaste beståndsdelar för mitt önskade samarbete och partnerskap med hästen.
Att ge hästen tillåtelse att vara och känna, röra sig och reagera fullt ut när den önskar, kommer att ta bort plötsliga och överdrivna reaktioner. Alla spöken försvinner och hästen litar på att du är stans bästa spökjägare. Att ge hästen en ram och konsekvent återberätta vad som gäller i träningen oavsett nivå med en funktionell grund i alla moment kommer hästen att gå undan för tryck när du vill och ge ett mottryck när du vill. För att den vill det och för att det är bekvämt så.

Att ge hästen utrymme att rasta av sig, leka, busa, visa upp sig, umgås med vänner och känna frihet utan att se staket i varje riktning konstant, ger hästen en inre frid och en närvaro som gynnar er gemenskap och bibehåller hästens vilja att fortsätta umgås med dig.

Vill du tillåta kropp själ och sinne i ett öppet flöde så att du i gemenskap med hästar kan känna tillit, kontroll och frihet att tillåta hästen känna detsamma?

Oavsett disciplin eller nivå, oavsett hästras eller ålder på din häst, oavsett om du har egen häst eller ej, välkommen att ta del av en funktionell utbildningsplan för att verkligen bli den bästa versionen av dig själv för att kunna ge detsamma till din häst.

Lektioner, clinics, föredrag, utbildningar. Jag finns på Svabesholms Kungsgård i Kivik eller så kommer jag ut till ert stall.

 Välkommen! www.equibalance.se  - Carola Lind -